한동안 떠들썩 했던 ABC주스와 해독주스 마녀스프
뒤를 이을 새주스가 탄생했어요~!!
우리가 독소도 잡고 건강식품에 의존하지 않고
자연식으로 건강해 질 수 있는 식사법으로 유명한
유튜브에서 인기가 많은 조승우 한약사님의 책
<건강과 다이어트를 동시에 잡는 7대 3의 법칙 채소·과일식>
채소와 통곡물을 7, 그리고 견과류를 3의 비율로 먹어보라!
계속 단백질이나 고기를 먹지 않기 어렵기 때문에 일정기간 정해놓고 디톡스 시간을 가지라는 것인데요.
2주만 해보아도 식욕도 잡히고 몸이 먼저 안다고 이야기 합니다.
1.CCA주스 효능
-양배추 효능
위 건강을 돕는 채소로 유명하죠. 다른 음식과도 잘 어울리고
암예방, 혈액순화, 변비개선, 해독등의 효능이 있습니다.
-당근효능
당근은 비타민 A의 황제라고도 불리는 채소로 유명합니다.
항산화 효과, 노화 방지 및 암예방, 눈 건강.
면역력 향상, 고혈압, 동맥경화를 예방해 주는 효능이 있습니다.
-사과효능
고혈압 치료에 도움을 주고 유해산소를 무력화시켜서
뇌졸중을 예방하고 폐기능을 강하게 해서
오염물질로 부터 폐 보호해주고 잇몸건강과 사과식초는 화상이나 두드러기의 치료까지 사용되는 효능이있습니다.
2.만드는 법
- 깨끗이 물에 담구어 씻어낸다
- 껍질은 벗기지 않는다
- 양배추 1/4통, 사과 1개, 당근 1개
- 물을 넣지 않고 사과부터 간다
- 나머지 야채를 잘라서 넣는다
기존에 해독주스와의 큰 차이는 삶거나 데치거나 가열하지 않아 영양소 파괴가 적다는 겁니다.
영양제도 필요할 때가 있지만 그것도 어차피 화학물질에서 자유로울 수 없습니다.
우리 몸에 쌓인 독소를 제거하고
면역을 올리는 것부터 시작하시면 어떨까요?,
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